Статья рассказывает о том, какие процессы происходят в организме человека во время сна. Описывается, как работает иммунная система, как происходят восстановительные процессы, как мозг обрабатывает информацию, как работают органы и гормоны. Также приводятся рекомендации по уходу за здоровьем во время сна.